Svalkande vinbärsshake
5 minuter |
1 portion
Ingredienser för 1 person
- 1 dl mjölk (1,5 % fett)
- 50 ml yoghurt (1,5 % fett)
- 50 g frysta vinbär
- 5 mått Yokebe
- ½ tsk vegetabilisk olja av hög kvalitet
Tillagning:
Steg 1
Mixa de frysta vinbären med en stavmixer eller i en matberedare.
Steg 2
Häll i puréen i shakern med resten av ingredienserna och skaka kraftigt tills ingredienserna har blandats ordentligt. Tillsätt sedan Yokebe-pulvret i shakern och skaka kraftigt.
Steg 3
Servera i ett högt glas med sugrör – din svalkande bärshake är klar!
Smaklig shake!
Näringsvärde per portion:
- Energi: cirka. 1241 kJ, 281 kcal
- Protein: 32,0 g | Fett: 3,1 g
- Kolhydrater: 27,1 g
Du kanske också gillar
10
Kom igång med Yokebe nu
Yokebe finns på ditt lokala apotek eller hos ditt apotek online.
