Sura hallon
5 minuter |
1 portion
Ingredienser för 1 person
- 1,5 dl mjölk (1,5% fett)
- 100 g frusta hallon
- 1 skvätt citronjuice
- 5 mått Yokebe
- ½ tsk
Tillagning:
Steg 1
Blanda hallonen med en mixerstav eller mixer.
Steg 2
Häll i mjölken i shakern med resten av ingredienserna och blanda tills shaken är krämig.
Steg 3
Häll i vätskan först och tillsätt sedan Yokebe-pulvret i shakern. Skaka kraftigt.
Steg 4
Servera i ett högt glas med sugrör – din söt-sura shake är klar!
Näringsvärde per portion:
- Energi: 1298 kJ, 309 kcal
- Protein: 32 g | Fett: 3 g
- Kolhydrater: 34 g
Du kanske också gillar
66
