Rödbetsshake
5 minuter |
1 portion
Ingredienser för 1 person
- 1,5 dl mjölk (1,5 % fett)
- 50 ml morotsjuice
- 1 förkokt rödbeta
- 5 mått Yokebe
- ½ tsk Vegetabilisk olja av god kvalitet
Tillagning:
Steg 1
Mixa rödbetan med en mixerstav eller mixer.
Steg 2
Häll i puréen i shakern med resten av ingredienserna och skaka kraftigt tills ingredienserna har blandats ordentligt. Tillsätt sedan Yokebe-pulvret i shakern och skaka kraftigt.
Steg 3
Servera i ett högt glas med sugrör – din stärkande Yokebe-shake är klar!
Näringsvärde per portion:
- Energi: 1377 kJ, 328 kcal
- Protein: 33,5 g | Fett: 4,9 g
- Kolhydrater: 36 g
Du kanske också gillar
86
Kom igång med Yokebe nu
Yokebe finns på ditt lokala apotek eller hos ditt apotek online.
