Ja! En Yokebe-shake är lika näringsrik som en full måltid och ger din kropp alla de viktiga vitaminer, mineraler och andra livsviktiga näringsämnen som den behöver. Dessutom innehåller Yokebe inga konstgjorda färgämnen eller konserveringsmedel.
Yokebe är laktosfri om den blandas med vatten eller laktosfri mjölk. Om den blandas med vatten innehåller Yokebe endast 180 kalorier per portion. I sådant fall innebär det att den inte ersätter en full måltid.
Eftersom Yokebe är en naturlig näringsersättning kommer den inte att påverka din medicin. Vi rekommenderar dock att du pratar med din läkare innan du påbörjar något dietprogram om du går på någon from av medicinsk behandling.
I allmänhet innehåller Yokebe ingredienser som lämpar sig för barn. Dock har Yokebe tagits fram för vuxna och är därför inte anpassad till barns näringsbehov. Ett barns användning av Yokebe bör därför alltid diskuteras med en läkare.
Yokebe kan användas av patienter med diabetes, men endast under uppsikt av en läkare. Eftersom Yokebe är en sockerkälla (tack vare sitt honungs- och maltodextrininnehåll) och en proteinkälla är det viktigt att de glykemiska nivåerna, elektrolytnivåerna och njurfunktionen övervakas. Kontakta din läkare för mer information.
Vi rekommenderar alltid att de som är gravida eller ammar ska be om råd från sin läkare innan de påbörjar en diet.
För att tappa vikt är det viktigt att uppnå en negativ energibalans. Det innebär att din kropp förbränner mer kalorier än de du konsumerar via din diet. Eftersom en Yokebe-shake i hög grad reducerar kaloriintaget uppnår du önskad negativ energibalans utan fysisk aktivitet. Men fysisk aktivitet kan dock ge ytterligare positiv viktminskningseffekt, vilket gör att du kan nå din målvikt snabbare. Vi rekommenderar alla att utföra måttlig fysisk aktivitet varje dag för att bibehålla en sun livsstil. Tveka inte att gå 30 minuter per dag eller att ta trapporna istället för hissen – det är bra för formen, hjärtat och hjärnan!
Kroppen behöver fetter för optimal funktion tillsammans med kolhydrater och proteiner. Rekommendationen är att använda vegetabilisk olja med hög halt av omättade fettsyror, t.ex. solrosolja, rapsolja, tistelolja eller druvkärneolja.
Yokebe smakar bäst precis efter den tillreds. Däremot går det bra att blanda Yokebe några timmar innan du ska dricka den. Håll shaken kall tills du ska använda den och skaka den igen innan den serveras.
Yokebe smakar bäst när den skakas och serveras kall eller rumstempererad. Vi rekommenderar inte att du värmer den eftersom det kan förstöra vitaminerna i shaken.
Yokebe är en måltidsersättning. Måltidsersättningar ha en bevisad klinisk effekt på viktminskning och på att hålla vikten. Dessutom är måltidsersättningar väl accepterade av kliniker.
När du använder Yokebe som måltidsersättning hjälper det till att skapa ett kaloriunderskott. Eftersom dessa kalorier plötsligt inte finns, tar kroppen istället energi från sina fettreserver. Samtidigt får kroppen stöd av det högkvalitativa proteinet som bibehåller muskelmassan.
Det som är så bra med att gå ned i vikt med Yokebe är att du tappar fett, men du bibehåller muskelmassa och bibehåller din normala ämnesomsättning. På så sätt undviker du jojo-effekten. Men trots det ska du fortsätta med din sunda livsstil och äta förnuftigt efter din Yokebe-diet för att undvika att gå upp i vikt igen! Du kan fortsätta att använda Yokebe som ett verktyg för viktkontroll efter att du nått ditt mål, t.ex. genom att ersätta lunchen med Yokebe när du vet att du ska äta en stor middag.
Yokebe finns på ditt lokala apotek eller hos ditt apotek online.
